疲れ目にはルテイン配合のブルーベリーサプリを活用

目の疲労感を感じたら

栄養補助食品

パソコンやスマートフォンによる目の疲れや、自動車の運転中に目の疲れを感じる人は少なくありません。目の疲労感は、頭痛やめまいなどを引き起こす可能性があるので注意が必要です。目の疲れを感じたときに、おススメのサプリメントがブルーベリーです。ブルーベリーに含まれるアントシアニンが、網膜の血流を改善して目の健康を守ってくれます。しかし最近のサプリメントはブルーベリー以外にも、ルテインが含まれている商品が多く販売され注目されています。ルテインの役割は、網膜の黄斑部の健康を守ることです。黄斑部とは物を見たり、字を見たりするのに重要な部位です。ルテインは体内では合成されないため、サプリメントなどで補う必要があります。これからもルテイン入りのブルーベリーサプリメントに注目です。

目の健康維持のために使われるブルーベリーサプリメントは数多くありますが、その中にはビルベリーと呼ばれるものを使っている商品もあります。ブルーベリーとビルベリーは同じものであるというイメージがありますが、ビルベリーはブルーベリーの近縁種であり北欧に生息する植物です。なんとビルベリーは皮だけでなく、実までもが青紫色で、アントシアニンの含有量が高い植物です。アントシアニンの量は、一般的なブルーベリーよりも数倍多く含まれています。そのためメーカーによっては、原料にビルベリーを使っていることを大きくアピールしているのです。またフランスやイタリアなどヨーロッパでは、ビルベリーを医薬品として採用しているケースもあります。ビルベリーが使われているかチェックしてみると良いです。

女性ホルモンの減少

悩んでいる女性

更年期障害に悩む方は、たくさんいらっしゃいます。症状が酷い方は、早めに病院へ行きましょう。投薬治療が一般的なようです。症状が軽い方は、サプリメントもおすすめです。大豆イソフラボンやローヤルゼリーを試してみてはいかがでしょうか。

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がん治療に期待がもてる

海藻

海藻類に豊富に含有されているフコイダンは、アルギン酸やラミニンといった、体の調子を整える成分が多く含まれています。また、ガン治療にも有効と言われており、副作用を伴わない治療法として注目されています。

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健康になれる成分

ゴマ

セサミンは高い抗酸化作用が特徴で生活習慣病の予防をしてくれたり、老化現象を防いでくれます。セサミンは希少性が高いので、効率よく摂取するにはサプリメントが最適なので安全性の高い物を選ぶ必要があります。海外製でも農薬の検査など厳しい基準をクリアしたものもありますし、国産にも安全性の高いものがあります。

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